Beweegfestival voor jong en oud: ‘Gezonde leefstijl is zo belangrijk’

Een smoothiefiets, springkussen, fitspellen en een beweegbingo. Jong en oud hebben woensdagmiddag het Beweegfestival bezocht in Oudenbosch. Het actieve festival is georganiseerd door Halderberge Beweegt, en heeft als doel om mensen in beweging te krijgen.

In een grote blender stopt een deelnemer verschillende soorten fruit en wat sinaasappelsap. Vervolgens wordt de blender op een speciale fiets gemonteerd. Al fietsend blendt de deelnemer zijn eigen smoothie. En na de workout, mag hij het verse fruitdrankje zelf opdrinken.

Het is een voorbeeld van een van de activiteiten die te beleven is bij het Beweegfestival. Alle leeftijden zijn welkom, en de organisatie hoopt hiermee mensen meer in beweging te krijgen en ze meer te leren over gezonde voeding. “Het is de eerste keer dat we dit organiseren”, vertelt Bianca Luteijn namens Halderberge Beweegt. “Dat doen we vanwege de Nationale Sportweek.”

“Er komen best wat kinderen en volwassenen op af”, gaat Luteijn verder. “Leuk dat er animo voor is.” Er kan meegedaan worden aan een beweegbingo, waarbij deelnemers tijdens de bingo actieve bewegingen moeten maken. Voor de jongste bezoekers is er een groot springkussen en er zijn speciale fittesten.

Buitenspelen is belangrijk

Mensen – en specifiek kinderen – iets bijbrengen over een gezonde leefstijl is volgens de sportcoach belangrijker dan ooit. “Vroeger gingen we automatisch al wat meer naar buiten om bijvoorbeeld tikkertje en verstoppertje te spelen. Nu zitten mensen toch vaker achter de computer en hun telefoon.”

Wat meer buitenspelen is al een goede ontwikkeling voor kinderen, vindt Luteijn. “Frisse lucht, wat vitamine D op doen, en met elkaar spelen en niet alleen.”