Met gratis zelfverdedigingscursus maakt Diablo Gym Bergen op Zoom vrouwen weerbaarder
Beiden hebben ze vele jaren ervaring op vechtsportgebied. Niet alleen in Nederland maar ook in landen als Rusland en China vochten ze wedstrijden. Vandaag de dag bestieren Maaike Scherpenborg en Travis Schlee samen Diablo Gym in Bergen op Zoom. Daar geven ze dagelijks trainingen van cardioboksen tot kickboksen op wedstrijdniveau. Ook het geven van zelfverdedigingscursussen is hen niet vreemd. Toen vond de moord op Lisa plaats. Die gebeurtenis gaf Maaike en Travis de motivatie nog iets extra’s te doen, buiten hun reguliere programmering.
Met de naam Diablo aan de buitenzijde zou je de hel op aarde kunnen verwachten in het trainingslokaal. Echter als je goed kijkt zie je een ondeugend duiveltje in het logo. En dat komt meer overeen als je de helderverlichte frisse trainingsruimte binnen stapt. De groep vrouwen die de les volgen maken dan ook een ontspannen indruk. Ondanks de ernst van de materie. Wanneer de les er ruimte voor laat, verschijnt de glimlach op hun gezichten.
Er zijn hier dames die al een keer slachtoffer geweest zijn.
Een eerste vraag aan Travis is of er dames in de trainingsgroep zitten die al een vervelende ervaring op straat achter de rug hebben. “In de groepen die deelnemen aan de gratis zelfverdedigingscursus zitten inderdaad vrouwen die slachtoffer zijn geworden van straatintimidatie. Of zelfs slachtoffers van verkrachting.”
Dan heb je het engste moment gehad.
“Wat we weg kunnen nemen met de cursus is de eerste verrassing van een belaging. Een mens heeft drie primaire reacties, namelijk; vluchten, vechten of bevriezen. Hier leren we ze reageren middels een greep of een worp. Om vervolgens weg te kunnen komen van de belager”, leren Travis en Maaike ons. “Want dan heb je dat engste moment al in een trainingssituatie gehad”, vullen ze gezamenlijk aan.
Herhaling is de kracht en kennis is macht
Na een warming-up herhaalt de groep de aangeleerde stof van de week daarvoor. Voor de gelegenheid is Travis als man de aanvaller. Maaike laat zich niet onbetuigd en countert met gemak een greep naar de keel. En als bij haar een wurggreep wordt aangelegd laat ze zien dat je met relatief weinig kracht je tegenstander naar de grond kunt werken. “Wat hier echt van belang is, is de kracht van herhaling. Dus als je slim bent oefen je dit thuis ook nog”, spreekt zij de groep toe. Om er aan toe te voegen “Als je loskomt dan is het wegrennen!”
Ik ging meer zelfvertrouwen uitstralen.
Beide trainers leveren er een aantal van hun spaarzame vrije zondagen voor in. Maar dat doen ze met liefde en plezier. Want zo is hun stelling: voorvallen zoals straatintimidatie of bijvoorbeeld de moord op Lisa komt vaker voor. Maar wij hebben de kennis om te helpen in de preventie ervan. Ook Maaike vertelt dat zij op straat in het verleden meerdere malen is lastig gevallen. “Toen ik een vechtsport ging beoefenen veranderde dat en heb ik eigenlijk geen last meer op straat. Ik denk dat ik er meer zelfvertrouwen door uit ging stralen.”
Moeder en Dochter
Op de mat staan ook Micaela (14) en Ester (46) Beerens fanatiek te oefenen. Ester traint vaker bij Diablo Gym en doet aan cardio en ladies boksen. Toen zij hoorde van de gratis zelfverdedigingslessen die werden aangeboden twijfelde ze geen moment en gaf zich samen met haar dochter op. “Het is niet alleen nuttig maar ook zo leuk om samen te sporten”, verzekerd Ester met een gekleurd gezicht van de inspanning.
Micaela vind het belangrijkste wat ze geleerd heeft dat je niet perse heel hard hoeft te vechten of heel sterk moet zijn om uit een vervelende situatie te komen. “Zelf heb ik eigenlijk nooit last gehad op straat, misschien omdat ik een paar jaar geleden zelf aan boksen gedaan heb. Als ik iemand zou horen die dat meemaakt, ga ik zeker vertellen wat ik hier geleerd heb in de lessen”, sluit Micaela haar verhaal af.
Lessen zitten vol maar er komt een vervolg
De zelfverdedigingscursus blijkt een groot succes. De geplande data van 12 en 19 oktober zitten vol. Travis geeft aan dat er gekeken wordt naar mogelijkheden om dit nogmaals aan te bieden. Om hiervan op de hoogte te blijven of van andere trainingen is het beste om de website: www.diablogym.nl in de gaten te houden.